37 лет, ребенку 8 месяцев

Вес 68 - 63 кг | Бедра 101 - 97,5 см | Талия 90 - 85 см.

Очень важной была поддержка координаторов, которые внимательно анализировали дневники питания и давали соответствующие рекомендации, быстро реагировали на любые "нытики" и советовали лучший способ преодолеть препятствие. Никаких "соберись, тряпка" - все исключительно основываясь на любви к себе и понимании потребностей твоего организма именно в данной ситуации. Самое приятное - это факт, что эта система не предполагает преодоления себя. Ну да, поначалу немного приходится бороться с ленью вести дневник, заранее планировать рацион. Но сейчас, оглядываясь на 9 недель назад, кажется, что к этому так быстро привыкаешь. И главное, нет в конце вот этого выдоха облегчения "Фух, наконец-то 9 недель закончились". Зато есть желание продолжать! Последняя неделя курса совпала с выходом из декрета на новую работу. Без особых усилий мне удалось сохранить регулярность и правильность питания. и тренировки планирую заново внедрять в новый график.*

ребенку на момент старта 4 месяца, после кесарева сечения

Грудь 87-84 см | Талия 73-69 см | Бедра 82-78 см. Я совсем не идеальная ученица, были срывы, непонимание основ, но со временем информация улеглась в моей голове. Не все задания получалось выполнять, но обязательно продолжу в своем темпе. Я рада, что теперь на завтрак ем овсянку и даже самостоятельно делаю выбор в ее пользу при прочих равных! Теперь я знаю, что и в какое время лучше съесть ,чтобы утолить голод, и как различить голод от аппетита. Девочки, спасибо вам за наши 9 недель, все только начинается!*

28 лет, ребенку на начало обучения 1 год

Что мне дала Школа? Я поменяла отношение к себе, я приняла себя такой, какая я есть. Я работаю над собой и иду дальше! Я уверенна в себе. Я нахожу силы, у меня есть мотивация не останавливаться и идти дальше. Всегда найдётся вид спорта, который будет тебе по душе. Главное пробовать, идти дальше своих возможностей, за пределы тела, там, где вид твоей активности разносит по тебе эндорфины и отключает от реальности. После окончания курса я смогла разобраться в себе и понять, что мне просто не хватает живой компании. Это привело меня в тренажерный зал. И это совсем новый этап моей трансформации и совсем другая история.*

ребенку 9 месяцев, проходила курс во время грудного вскармливания

Вес 63 - 57 кг | Грудь 92 - 87 см | Талия 75 - 70 см | Бедра 98 - 94 см.

Долго решалась, чтобы пойти на курс, но теперь ни дня не жалею. Было разное настроение (и желание делать все прямо здесь и сейчас, и нежелание делать ничего). Кураторы грамотно поддерживали и мотивировали, сама структура курса (когда какое задание) попадала сразу в цель моего настроения: перетренировалась - получи информацию , как сохранить себя и поддержать, устала думать о еде - выбери другой фокус. Главное после курса - появилась уверенность в себе, появились силы развиваться и пробовать новое, хотя шла на курс в большей степени научиться питаться и изменить свою форму. Я попробовала из еды и тренировок, казалось бы, не все, что было предложено, но уже то, что попробовала, буду делать и дальше. А контрастный душ и щетка - это просто супер! Форму тоже удалось изменить, еще не достигла комфортного физического состояния, но теперь хочу двигаться более плавно в этом направлении, не ставя во главу угла эту цель.*

выпускница Школы идеального тела для мам

Вес 74 - 62 кг | Грудь 96 - 91 см | Талия 90 - 75 см | Бедра 114 - 101 см.

В первый день моего обучения куратор попросила отправить фото. Муж сфотографировал и пол часа рыдала над этими фото. Когда я съела пирог целиком за раз, я ведь не думала что я выгляжу так. А тут результат на лицо! Точнее на другую часть тела. Первое время мне было очень тяжело заниматься, жалко себя, но я всё равно не сдавалась, старалась. Решила во что бы то ни стало измениться! Стало легче когда начал появляться результат, это подстегивает, хочется добиться большего. Самое главное понять принцип питания. Для меня это казалось непонятным, я никогда раньше не питалась правильно. Спустя год это уже привычка, думаю что на всю оставшуюся жизнь! Хочу поблагодарить Свету, мою подругу, за то что она привела меня сюда, моих кураторов - Шаметову Елену и Русинову Юлию и всех - всех девочек, которые помогли мне не сдаться и с уверенностью идти дальше! Огромная благодарность вам! И да, это не последнее фото "после"! Хочу поблагодарить Свету, мою подругу, за то что она привела меня сюда, моих кураторов - Шаметову Елену и Русинову Юлию и всех - всех девочек, которые помогли мне не сдаться и с уверенностью идти дальше!*

Старт 26 ноября

Программа подходит:

  • «Начинающим» мамам
  • Мамам «со стажем»
  • Мамам с диастазом

Продолжительность курса: 9 недель.

Стоимость одной недели обучения: 1350 рублей.

Особенности программы:

  • Индивидуальные рекомендации по питанию и тренировкам.
  • Тренировки доступны в любое время дня и ночи — занимайтесь, когда это удобно вам и вашей семье.
  • Личное пространство на специализированном портале и шкала прогресса, которая покажет, насколько хорошо вы поработали.
  • Новые лайфхаки по воспитанию, общение и поддержка единомышленников в чате под наставничеством кураторов-мам.
  • Регулярные беседы со специалистами (акушер-гинеколог, неонатолог, консультант по грудному вскармливанию)

*Все результаты индивидуальны и зависят от особенностей каждого клиента.

 

x

форма записи

Оплата производится на сайте Яндекс Кассы

Оказание услуг осуществляется ООО «ШКОЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА СПб»